Bergprojekt – DiabetYes 2008

Ziel und geplanter Höhepunkt: Ersteigung des Watzmanns (2713 m), höchster Berg in den Berchtesgadener Alpen.

Über einen Zeitraum von mehreren Monaten wurden wöchentliche Aktivitäten durchgeführt, wie zum Beispiel tägliche Bewegungszeit mit vielfältigen Inhalten, wöchentlich 1 bis 2 Bergwanderungen, im Winter Ski- und Snowboardtraining, 12-Stunden-Ski-Rennen etc.
Dazu wurden u.a. Sporttagebücher eingeführt, um individuelle Anpassungsregeln beim Sport besser zu erarbeiten und dokumentieren zu können. Das wurde erreicht:

• Diabetesmanagement beim Sport verbessert,
• körperliche Grenzen ausgetestet und erweitert,
• Verbesserung des Selbstwertgefühls und Selbstvertrauens,
• soziale Kompetenzen geschult,
• Verantwortungsgefühl für die Gruppe weiter entwickelt, z.B. einer hilft dem anderen,
• sportmedizinisch: Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit, erfasst in Spiroergometriedaten.

Nicht zuletzt hatten alle eine Menge Spaß, tolle Erlebnisse und eine sinnvolle, aktive Freizeitgestaltung mit vielen Anregungen zum Weitermachen.